quarta-feira, 14 de novembro de 2018

Como guardar alimentos


você pode ameaçar a batata doce você
pode colocar no papel o linho a batata
doce gelado primeiro a falta
depois você vai rolar sim parcela nisso
eu gosto então as a volta de mais ou
menos uma hora de forma que eu ficar bem
gostosa mesmo
aí você pode assim haja leva que eu vou
para academia pode estar levando também
mas você tem lá a sua batata doce as
suas frutas e assim você tem o seu
lanche da tarde
então não se preocupe ingerir altas
é uma reversão tuper calórica noite vai
ser bem prejudicial porque nosso
metabolismo a noite começa a diminuir
para que você possa dormir bem e se você
come muito à noite você não tem fome
pela manhã
necessitamos inverter esse processo que
está mais uma dica pra você de saúde a
soca

mulheres emagrecendo e conquistando uma
nova vida então se você está realmente
querendo emagrecer como você falou que
no começo dessa lá e vocês me disseram
que estão querendo emagrecer clique no
link acima e conheço o meu método magra
pra sempre um passo a passo de
emagrecimento tá bom
idéias espero vocês na próxima live que
vai ser bem em breve tá bom
até a próxima e até mais

precisar
estamos lá adorei a cidade de tudo o
meu muito obrigada
e pra quem quiser agendar uma consulta
com a família deixar aqui na caixa de
recados aqui em que equilibra onde ela
tente telefone contatos eles marcarem
fronte ao vocês lá não esqueça de
curtir o vídeo se inscrever no canal e
até o próximo natal
tá tudo bem esse é mais um vídeo
nosso crise e proteger ea primeira coisa
que vou falar assim inscritos botão
vermelho aqui clique aqui para se
inscrever
tem muito vídeo de organização nesse
canal ea gente tão maravilhoso canal

domingo, 4 de novembro de 2018

Preparar refeições saudáveis


vou colocar o óleo brocas o truque do
broto ele só pode colocar larga pode
colocar lá aí ó então dois minutinhos
aqui mas dois minutinhos las vegas ibrox
vai ficar bem legal que mais colocou
esse de bagagem vagem quer colocar uma
vaca inteira que aí depois ocorre com
qual coloquei a vagem inteira
atá depois depois a gente corta isso
aqui ó
coloquei então na carne moída o nome
incrementada já que ela falou sobe a uma
carne moída com vai mudar vamos colocar
aqui um pouco de tomate
então para um quilo mais ou menos um
tomate picadinho vai bastar ea casa
começou a perder se vermelho dela você
pode acrescentar aqui ó
até ver aqui o a pressão do arroz já a
deus ninguém se já podia tirar ela daqui
a pouquinho aqui a gente pode colocar
então na carne moída começou a perder
rosados e pode colocar a máscara de de
molho de tomate aqui junto então pouco
de azeite reformamos a cebola a carne
moída aí colocamos o tomate picadinho aí
colocamos um molho de tomate também para
dar uma incrementada
essa é uma outra questão para quem faz
congelado
sempre tem um pouquinho de de líquido
aqui é bom se toca
a mexida pra mim enquanto eu olhe um
pouco de sal e aqui está no jeito a
gente parou no na carne moída refogada
com um pouco de azeite o alho a cebola a
própria carne moída o tomate e colocamos
um molho de tomate
nesse ponto aqui ó para quem vai a esse
ponto aqui pra quem vai fazer congelado
vamos dar o troco e também não vamos dar
o troco do congelado que é o seguinte
para parar esse cozimento aqui ou
diminuir de forma mais rápida para quem

vai vender aquela do dia essa carne