domingo, 4 de novembro de 2018

Preparar refeições saudáveis


vou colocar o óleo brocas o truque do
broto ele só pode colocar larga pode
colocar lá aí ó então dois minutinhos
aqui mas dois minutinhos las vegas ibrox
vai ficar bem legal que mais colocou
esse de bagagem vagem quer colocar uma
vaca inteira que aí depois ocorre com
qual coloquei a vagem inteira
atá depois depois a gente corta isso
aqui ó
coloquei então na carne moída o nome
incrementada já que ela falou sobe a uma
carne moída com vai mudar vamos colocar
aqui um pouco de tomate
então para um quilo mais ou menos um
tomate picadinho vai bastar ea casa
começou a perder se vermelho dela você
pode acrescentar aqui ó
até ver aqui o a pressão do arroz já a
deus ninguém se já podia tirar ela daqui
a pouquinho aqui a gente pode colocar
então na carne moída começou a perder
rosados e pode colocar a máscara de de
molho de tomate aqui junto então pouco
de azeite reformamos a cebola a carne
moída aí colocamos o tomate picadinho aí
colocamos um molho de tomate também para
dar uma incrementada
essa é uma outra questão para quem faz
congelado
sempre tem um pouquinho de de líquido
aqui é bom se toca
a mexida pra mim enquanto eu olhe um
pouco de sal e aqui está no jeito a
gente parou no na carne moída refogada
com um pouco de azeite o alho a cebola a
própria carne moída o tomate e colocamos
um molho de tomate
nesse ponto aqui ó para quem vai a esse
ponto aqui pra quem vai fazer congelado
vamos dar o troco e também não vamos dar
o troco do congelado que é o seguinte
para parar esse cozimento aqui ou
diminuir de forma mais rápida para quem

vai vender aquela do dia essa carne

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